楽しく・おいしく続けてみよう いつもと変わったアレンジレシピ

豆乳でプチシェイク

●材料●

プチシェイク(1袋)
豆乳(100ml)

●作り方●

プチシェイクに冷えた豆乳100mLを注いてスプーンなどでかきまぜます。

●ポイント●

牛乳で作るプチシェイクよりたんぱく質を多く取ることが出来います。牛乳のカルシウムを取りたい人や、豆乳がちょっと苦手な人は、牛乳と豆乳それぞれ50mlずつで作るのもおすすめです。

次のレシピを考案中。もうしばらくお待ちください。